Bajeczne plaże Sardynii, włoskie życie i warsztaty rozwojowe. 8-15 września. Kameralna grupa 12 kobiet

Zostały 2 ostatnie wolne miejsca!

Wyobraź sobie klimatyczny dom z tarasem na wzniesieniu, z którego rozpościera się widok na szmaragdowe wody pobliskiej zatoczki, otoczony pachnącą śródziemnomorską roślinnością. Rano wstajesz wyspana, zrelaksowana i radosna, bo to wyspa szczęśliwych ludzi, gdzie rozluźnienie i radość czuć na każdym kroku. Parzysz aromatyczne espresso, jak to zwykli robić codziennie rano mieszkańcy wyspy, siadasz na chwilę na tarasie, spoglądając na lazurowe morze. Bierzesz głęboki oddech, zastanawiając się, na którą plażę zaraz pójdziesz, aby popływać, by już po kilkunastu minutach znaleźć się na bajecznej Timi Ama albo kolejnej – Porto Giunco… Ciepła woda, lekkość, biały piasek pod stopami, a potem leżak i książka. W ciągu dnia warsztaty, odkrycia na swój temat i mądre rozmowy z innymi kobietami, morska wycieczka po wspaniałych zakątkach wybrzeża albo wizyta w magicznym (naprawdę) miasteczku Pula i najlepsze tiramisu, jakie jadłaś…

Jeśli chcesz świętować życie w rytmie slow, jeśli chcesz odpocząć na pięknej wyspie i najlepszych plażach Europy, poznać ciekawe kobiety i razem tworzyć ten wyjazd, jeśli chcesz połączyć wakacje z rozwojem osobistym, a nie masz z kim pojechać albo chcesz się wyrwać sama albo szukasz fajnej grupy – jedź z nami!

Sardyńskie la dolce vita na przepięknych plażach

Chcę Wam pokazać moją ukochaną włoską wyspę, którą zachwyciłam się kilka lat temu. To naprawdę raj na ziemi, nie tylko ze względu na malownicze plaże i lazurową, czystą wodę, klimatyczne miasteczka, włoskie jedzenie, najlepszą kawę na świecie, ale też dlatego, że radość, luz i relaks czuć tu na każdym kroku. To szczęśliwe miejsce, gdzie żyje najwięcej stulatków na świecie! Sardynia ma to wyjątkowe „coś” i chcę tam wciąż wracać –  a byłam w kilku innych śródmiemnomorskich miejscach – moim zdaniem Sardynia jest nie do porównania.

Wynajęłam dla nas piękny dom z ogrodem (tylko do naszej dyspozycji!) i tarasem, na którym będziemy robiły warsztaty. Wieczorem będziemy siedziały przy winie albo grillowanych, świeżych owocach morza. Albo pójdziemy na kolację do pobliskiego miasteczka,  a może wybierzemy się na tańce do knajpy gdzieś niedaleko plaży… Finalny kształt wyjazdu będzie zależał od nas – bo to my same stworzymy klimat i będziemy decydować, co dziś się wydarzy. Umiesz mówić po włosku? Może nauczysz nas kilku zwrotów? Na wyjeździe będzie czas na dzielenie się i wzajemne inspirowanie.

 

Śródziemnomorskie przygody, niespieszne wycieczki i zwiedzanie wyspy

Będziemy zwiedzać niespiesznie skąpaną w słońcu wyspę, gdzie cappuccino e cornetto e spremute (czyli kawa, włoski rogalik i świeżo wyciskany sok pomarańczowy), smakują we Włoszech jak nigdzie indziej. Wybierzemy się w rejs statkiem i do włoskiej winiarni. Plan jest taki:

Mieszkamy nieopodal Villasimius – miejscowość słynie z najpiękniejszych plaż i małych, romantycznych zatoczek. Do tego mnóstwo restauracyjek i beach barów. A jako, że jedziemy we wrześniu – nie będzie tam tłumu turystów, a morze wciąż ciepłe i idealne do kąpieli – temperatura wody – 24 st., powietrza 27 st. Tutaj zobaczysz plażę Porto Giunco, niedaleko której mieszkamy.

Całodzienny rejs żaglowcem – szmaragd krystalicznej wody, profesjonalna w każdym calu marynarska załoga i oszałamiające widoki sardyńskiego wybrzeża i morza sprawią, że z tej wycieczki wrócimy zakochane w sardyńskim morzu. Niezwykły przyrodniczo i krajobrazowo teren morskiego rezerwatu wokół cypla Capo Carbonara to jeden z najpiękniejszych fragmentów sardyńskiego wybrzeża. Najpiękniej wygląda z pokładu żaglowca – to wspaniała okazja, by zrobić fantastyczne zdjęcia, ponurkować, poopalać się i pokąpać w urokliwych zatoczkach, poczuć słony wiatr we włosach i obejrzeć piękne plaże rejonu Villasimius.

Wizyta w winnicy – degustacja wina w jednej z okolicznych winnic. Zwiedzimy winnicę z sommelier, posłuchamy o uprawianych tutaj szczepach winorośli, poznamy ciekawą historię powstania i ogromnego sukcesu tej winnicy. Posmakujemy wina i dobranych do niego przekąsek – sera koziego, owczego, wędlin, chleba Carasu, wytwarzanej na miejscu oliwy bio i lokalnych dolci sardi (słodyczy sardyńskich).

Odwiedziny w miasteczku Pula – to urokliwe miasteczko z miłym piazza, wokół którego usytuowane są przyjemne restauracyjki i pyszna la gelateria (lodziarnia). Posiedzimy na kawie, pospacerujemy i poobserwujemy lokalnych Włochów, którzy szczególnie wieczorami wylegają tłumnie na placyk i na la passeggiatę (czyli niespieszny spacer po okolicy).

 

Wersja 2

 

 

 

Warsztaty rozwojowe „Ciao Bella! Wyspa szczęśliwych kobiet”

Nauka dbania o swoje potrzeby, wzmacniania poczucia własnej wartości i pewności siebie.

Nietypowe warsztaty, łączące w sobie rozwój osobisty z ideą slow life, której będziemy doświadczać w praktyce na każdym kroku. Sardynia jest idealnym miejscem do tego, aby uczyć się dbania o swoje potrzeby – zapominamy często o tym w pędzie codziennego dnia, realizując kolejne cele, ale nie potrzeby… Będziemy uczyć się być tu i teraz, doświadczać przyjemności, radości  z życia, kontaktu z samą sobą i innymi. Będziemy pracować nad swoim poczuciem własnej wartości – bo to od niego zależy jakość naszego życia, relacji i poczucie szczęścia. 

O poczuciu własnej wartości napisałam artykuł tu – to przedsmak tego, co planujemy robić na warsztatach. To będą tematy i praktyka naszych warsztatów, które będziemy organizować… na świeżym powietrzu, w cieniu drzew i przy relaksującym śpiewie cykad… a może nawet i na plaży…

W planie mam 3 warsztaty rozwojowe (prowadzone przeze mnie i Monikę Kalinowską-Cisło), integracyjny wstęp, który pozwoli nam się poznać i razem dobrze poczuć oraz 2 warsztaty swobodnego ruchu i tańca (prowadzi Monika). Oprócz tego, zapewne wiele inspirujących rozmów do późnego wieczora i aktywności, które przyjdą nam wspólnie do głowy.

Planujemy, aby warsztaty trwały po 3 h każdy, a warsztaty tańca 1-1,5 h każdy.. Długość trwania warsztatów może ulec minimalnej zmianie, spowodowanej naszymi aktualnymi potrzebami i możliwościami.

Warsztaty swobodnego tańca, relaksu i kontaktu z ciałem „Roztańczona kobiecość”

Ciało jest naszym mostem do odczuwania szczęścia w życiu. Dzięki zmysłom możemy czerpać radość z otaczającego nas piękna, możemy cieszyć się zapachami, smakować. Skóra pozwala nam odczuwać przyjemność dotyku, jednak czas, w którym żyjemy sprawia, że funkcjonujemy głównie w przestrzeni naszej głowy. Częsty pośpiech, działanie, gonitwa myśli, wymagania codzienności sprawiają, że zubażamy nasz kontakt z ciałem, a poprzez to również naszą zdolność do bycia w tu i teraz, czucia.

Zapraszam Was więc do odkrycia kontaktu z ciałem, poprzez jedną z najpiękniejszych ścieżek jaką znam, poprzez taniec. W ruchu będziecie mogły odkryć dla siebie drogę do powrotu do odczuwania ciała, do radości bycia sobą w danej chwili.

Ten wyjazd jest dla Ciebie, jeśli:

  • Od dawna marzysz o śródziemnmorskiej przygodzie, urlopie w rytmie slow, gdzie czas nie jest najważniejszym wyznacznikiem dnia, bo o wiele ważniejsza jest Twoja przyjemność, relaks i słuchanie swoich potrzeb,
  • Chcesz doświadczyć rozwoju osobistego z dala od konwencjonalnych sal szkoleniowych – wzmocnisz się, odkryjesz coś nowego na swój temat, bardziej uwierzysz w siebie albo nabierzesz wiatru w żagle – Sardynia jest do tego naprawdę magicznym miejscem – tę dobrą energię i flow przywieziesz potem Polski. A naszą „salą szkoleniową” będzie ogród i taras z widokiem na morze, skąd będziesz miała tylko kilka minut, by zanurzyć się w ciepłej wodzie…
  • Jesteś przyjaźnie nastawiona do ludzi i świata, zamiast narzekania wybierasz cieszenie się chwilą i docenianie piękna prostego życia,
  • Nie przeszkadza Ci włoska spontaniczność, luz albo nieład. Czasem być może zmienimy plan dnia ze względu na upał, przesuniemy godzinę wycieczki albo warsztatu. Będziemy tu i teraz. Zatrzymamy się po drodze w miejscu, którego wcześniej nie planowaliśmy. To jest właśnie Bella Italia, gdzie przyświecać nam będą słowa „Oh, quanto è bello fare nulla (Och, jak wspaniale jest nic nie robić)”.

P.S. W związku z tym, że jesteś na stronie dla singielek, to być może zadajesz sobie pytanie – czy wyjazd jest dla mnie? Odpowiadam – wyjazd jest zarówno dla dziewczyn w związkach, dla singielek, powtórnych singielek i kobiet o statusie „to skomplikowane”, nie ma to znaczenia!

Nasz sardyński dom

Zamieszkamy w pięknej sardyńskiej posiadłości (willa w Notteri). Będziemy przesiadywać na tarasie, delektując się dojrzewającymi w południowym słońcu pomidorami, mozarellą z lokalną oliwą, świeżymi owocami, winem i innymi smakołykami. Będziemy niespiesznie czytać i wypoczywać, a orzeźwienie przyniesie kąpiel w morzu, do którego mamy spacerem kilka minut. Naładujemy się dobrą energią tego miejsca, by starczyło jej nam na długo.

IMG_2309

Kwestie organizacyjne i cena

Zarezerwuj miejsce – napisz do mnie: agaswirska@gmail.com albo zadzwoń – opowiem Ci więcej o tym wyjeździe i o Sardynii, odpowiem na Twoje pytania – tel. 693 716 484.

Cena wyjazdu: 795 euro (czyli około 3 320 zł). W cenę nie jest wliczony bilety lotniczy (bezpośredni lot Ryanairem z Warszawy lub Krakowa do Cagliari, tylko 2:30 h, koszt biletu to około 600-800 zł w dwie strony, bilety kupujemy każdy samodzielnie). UWAGA! Dla moich stałych Klientek, Uczestniczek coachingu, warsztatów, kursów on-line i wyjazdów do Toskanii zniżka na wyjazd 100 zł!

Albo – jeśli weźmiesz Koleżanką/Przyjaciółkę – obie dostajecie po 100 zł zniżki!

(powyższe promocje nie łączą się)

Zaliczka 250 euro jest gwarancją rezerwacji miejsca.

Cena zawiera:

  • Wszystkie wymienione warsztaty i zajęcia,
  • Wszystkie wycieczki opisane powyżej,
  • Pobyt w pokojach dwu lub trzyosobowych w pięknym domu (tylko dla nas) nieopodal plaży,
  • Śniadania, przyrządzane codziennie z włoskich produktów. Przykładowe menu:

– śniadanie (po włosku colazione) – świeże pomidory z oliwą, włoska wędlina i sery, białe włoskie pieczywo, oliwki, sałata, kawa, sok,

  • Obiad podczas rejsu żaglowcem, kolacja z grillowanymi rybami i owocami morza, przekąski i wino w winnicy. Kolejne posiłki organizujemy i kupujemy na własną rękę. Z doświadczenia wiem, że podczas morskich, gorących wakacji jemy bardzo lekki lunch (np. świeże owoce, które będziemy kupować w miasteczku) i późną kolację, którą możemy wspólnie przygotować w dni, kiedy nie będziemy miały zagwarantowanego posiłku. Albo możemy udać się na kolację do miasteczka.
  • Transfer z lotniska i na lotnisko w Cagliari,
  • Ubezpieczenie od kosztów leczenia na miejscu,
  • Opiekę przewodnika na Sardynii – podczas wycieczek zorganizowanych,
  • Pomoc w rezerwacji lotu (bilet płatny we własnym zakresie).

Bilet lotniczy nie jest wliczony w cenę, każdy kupuje go we własnym zakresie.

To jak, jedziesz z nami? Zapraszam Cię serdecznie!

Agnieszka Świrska, pomysłodawczyni wyjazdu. Będę prowadziła warsztaty, dbała o atmosferę, integrowała nas i zachęcała do łapania chwili.

Jestem trenerką z 10-letnim doświadczeniem w pracy rozwojowej z ludźmi (ponad 1 000 godzin szkoleniowych i kilkaset godzin coachingu i doradztwa indywidualnego), miłośniczką delektowania się życiem, spotkań z ludźmi i dobrego jedzenia.

Od kilku lat zakochana jestem w Italii (szczególnie w Sardynii i Toskanii), przez ostatnie lata spędzałam tu każde wakacje (byłam kilka razy w Toskanii, na Sycylii, Sardynii i na samym czubku włoskiego buta, czyli w gorącej Kalabrii). Uwielbiam ten klimat, ludzi, którzy z życzliwością wykrzykują do Ciebie radosne „Ciao!”.  Kocham pachnące jedzenie ze świeżych produktów, kawę najlepszą na świecie (słowa, które padają w Italii z moich ust najczęściej to „un caffe per favore”) i świętowanie posiłków do późnego wieczora. W 2016 i 2017 zabierałam grupy kobiet do Toskanii i wtedy powstał pomysł, że chcę też pokazać Wam niesamowitą Sardynię, która w Polsce jest mało znana. Uwielbiam włoskie klimaty, a warsztaty dla kobiet w mojej ukochanej Italii to praca moich marzeń.

Monika Szredel

Mieszkanka Sardynii od 16 lat, zna każdy zakątek wyspy, piękne plaże i dobre restauracje. Jest licencjonowanym przewodnikiem po Sardynii i właścicielką biura podróży Travel per Te. Oczywiście świetnie mówi po włosku, przez lata pracowała dla włoskiego świata mody, ukończyła Uniwersytet w Sassari, a dziś chce pokazywać Polkom tę przepiękną wyspę. Gdy odezwałam się do Moniki z zapytaniem czy pomoże mi zorganizować wyjazd dla polskich dziewczyn na Sardynię wiedziałam, że muszę koniecznie ją poznać. Monika jest radosna i pełna fantastycznej włoskiej energii. Na wyjeździe będzie pokazywać nam wyspę i opowiadać o sardyńskim dolce far niente.

zdjeciemk

Monika Kalinowska-Cisło

Kiedy w bury, zimowy dzień, Agnieszka zaproponowała mi współpracę przy toskańskich warsztatach miałam wrażenie, że nagle zaświeciło słońce. Od lat jestem zakochana w Toskanii, choć na razie ograniczało się do połykania książek i uwielbienia dla włoskiej kuchni. Teraz czas na doświadczenie. Jedź z nami!

Od kilkunastu lat pracuję z ludźmi jako psychoterapeutka, trenerka, towarzysząc im w rozwoju. To droga do odzyskania tych części siebie, które odrzuciliśmy na rzecz bycia akceptowanym, bądź z przekonania, że tak należy. Robię to, bo wierzę, że każdy z nas ma potencjał dzięki , któremu może żyć szczęśliwiej, czerpiąc satysfakcję ze swoich działań i relacji jakie tworzy.

Na wyjeździe razem z Agnieszką poprowadzę dla Was warsztaty oraz zaproponuję Wam cudowne, relaksujące i dodające energii tańce.

Zarezerwuj swoje miejsce na wyjeździe – napisz maila: agaswirska@gmail.com lub zadzwoń 693 716 484.

Zobacz, moją wcześniejszą podróż na Sardynię kliknij tu

A tutaj zdjęcia plaż od Moniki. Tak, tam jest tak naprawdę 🙂

A to nasze ubiegłoroczne włoskie warsztaty.