About Agnieszka Świrska

This author has not yet filled in any details.
So far Agnieszka Świrska has created 17 blog entries.

Sardynia 2018 – warsztaty, odpoczynek. Wyprawa po słońce i siebie samą.

Pierwsze, co zrobiłyśmy z Moniką (moją współprowadzącą warsztaty) na lotnisku w Cagliari to była oczywiście wizyta w typowo włoskim barze (z kawą, którą Włosi piją na stojąco i kanapkami). Kilka łyków mocnego espresso, panini z mozarellą przekładaną  soczystymi pomidorami ze świeżą bazylią i obie od razu czujemy przypływ radości i włoskiego „la dolce vita”, które to [...]

Co naprawdę powinnaś wiedzieć o poczuciu własnej wartości? cz. II

Dziś druga część wpisu. Pierwszą znajdziesz tu. Kolejne filary zdrowego poczucia własnej wartości to: 3. Spełnione potrzeby, czyli klucz do szczęśliwego życia. Każda kobieta na świecie, każdy człowiek, ma podobne potrzeby (oprócz typowo fizjologicznych; te psychiczne to, np. potrzeba przynależności, akceptacji, bycia wziętą pod uwagę, potrzeba odpoczynku, bliskości, kontaktu z ludźmi, dzielenia się, rozwoju, radości, [...]

Co naprawdę powinnaś wiedzieć o poczuciu własnej wartości? cz. I

(To pierwsza część artykułu. Drugą znajdziesz tu) Nareszcie czuję wiosnę, ta długa zima dała mi się w tym roku we znaki - marazm, leżenie pod kocem, gdy tylko byłam w domu, zdarzały mi się zbyt często. To właśnie życie - górki i dołki. Słabsze momenty przeplatane dobrymi chwilami, radością, spełnieniem. Marzenia, które się spełniają i [...]

Jesteś sama? To wspaniale! Lista rzeczy, które super robi się w pojedynkę.

Stereotypowo w internecie i innych mediach, singielka czy jak kto woli kobieta stanu wolnego/panna/rozwódka/wdowa/dziewczyna o statusie to skomplikowane, często przedstawiana jest: jako smutna, samotna „biedaczka”, której „nikt nie chciał”, albo ona nie chciała („wybredna sztuka" z niej!), albo jest "karierowiczką", na wysokim stanowisku - a wtedy - wiadomo - jest samotna i nie ma czasu [...]

Idą wakacje… Chcesz dalej być sama? Rób te rzeczy…

Letnie eskapady, drinki na molo, pikniki w lesie, plaże Morza Śródziemnego i inne wakacyjne atrakcje przed nami. A wraz z nimi rośnie nadzieja na to, że wreszcie kogoś poznasz. Wszak wakacje to idealny czas! Tylko że... zapewne nadal chcesz robić to, co robiłaś rok temu w wakacje, by kogoś poznać... Dziś postanowiłam zadziałać prowokatywnie i [...]

Co każda wolna kobieta powinna wiedzieć o współczesnych mężczyznach?

Im dłużej pracuję coachingowo z singielkami, tym więcej nazbierałam opinii, obserwacji, czasem stereotypów. Wiadomo - zgłaszają się do mnie po wsparcie kobiety, które z różnych powodów są same - albo od dawna albo mają za sobą trudne rozstanie. Te historie nie napawają optymizmem, bo jawi się w nich obraz współczesnych mężczyzn niedojrzałych emocjonalnie, niepotrafiących utrzymać [...]

Świąteczny prezent, jaki możesz dać sobie.

Święta już prawie. Dla mnie świąteczno-noworoczny przełom zawsze ma w sobie magię. Magię podsumowań. Może to jest patetyczne, ale końcówka roku pozwala patrzeć z lotu ptaka na minione miesiące. To dzieje się samoistnie. Po prostu głowa zaczyna zbierać we wnioski wszystko to, wydarzyło się ważnego. A Nowy Rok to obietnica. Nie chodzi mi tylko o planowanie, [...]

Jesienny telegram z mojego biura singLOVE! Oraz o tym, co mogą zrobić Ci inne kobiety.

Będzie o spotkaniach. Różnych. Ze sobą, ze mną, z innymi kobietami. A gdybym Ci powiedziała, że takie spotkania mogą wpłynąć na Twoją miłosną przyszłość? Przyszłość z mężczyzną, spotkania z kobietami! Nieźle nie? Już tłumaczę. Robiono kiedyś badania o tym, które z podejść terapeutycznych jest najbardziej skuteczne dla klienta/pacjenta. Psychoanaliza, Gestalt (czyli podejście psychologii humanistycznej), a [...]

3 kłamstwa, w które powinnaś przestać wierzyć, jeśli jesteś Singielką

Właściwie to mogłam napisać ten post jako pierwszy na blogu albo powinien wisieć w jakiejś złotej ramce, bo mam wrażenie, że w naszym kraju od dawna, bez zmian i wciąż status „singielka" nie brzmi dumnie, co gorsza, jest okazją do głupich komentarzy, pytań, dlaczego jesteś sama, stereotypizacji i wrzucania kobiet bez partnera do wora ludzi [...]

„Coś z tego będzie…” To tylko wakacyjna znajomość czy początek związku?

Poznałaś kogoś podczas wakacyjnego wyjazdu albo śniadania na tarasie u znajomych? On jest z innego miasta/kontynentu, a może z Twojej dzielnicy? Ty szukasz stałego związku albo marzysz o założeniu rodziny? Spędzasz godziny na zastanawianiu, czy coś z tego będzie, a przyjaciółki historię Twojej najnowszej relacji znają już na pamięć? Przeczytaj poniższe podpowiedzi odnośnie wakacyjnych romansów, [...]